Fecha de publicación:7/06/2021 0:00
  • Controlar el estrés es una de las claves para mejorar la salud y para ser más felices. La actividad se incluye dentro de un amplio programa "5 Claves para ganar salud" que ha puesto en marcha el Gobierno de Móstoles par a ayudar a mejorar la vida de los vecinos.

Taller - Aprendo a controlar mi estréspImagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contextoTaller - Aprendo a controlar mi estréspMiedo, tristeza, enojo, frustración, falta de energía, poco apetito, dificultad para concentrase o para dormir… son algunos de los síntomas más comunes del estrés. La incertidumbre generada por el coronavirus ha aumentado el número de personas que lo sufren.


Para ayudar a gestionar esta situación, desde el Gobierno de Móstoles, formado por PSOE y Podemos, han puesto en marcha un taller dentro del programa "5 Claves para ganar salud" que se llama "Aprendo a controlar mi estrés", organizado por la Escuela de Salud de la Concejalía de Derechos Sociales y Mayores.


La Alcaldesa, Noelia Posse, acompañada por la Concejala de Derechos Sociales y Mayores de Móstoles, Ángela Viedma, y la Portavoz de Podemos, Mónica Monterreal, ha visitado esta mañana la actividad que se está llevando a cabo en la Finca Liana.


El programa se complementa con las sesiones; "Alimentación y Ejercicio Físico", "Cuidamos nuestro cuerpo", "Higiene postural", "Hablemos de Sexualidad" y "¿Cómo gestionar mis emociones?". Se trata de una propuesta para mejorar la salud dirigida a toda la población incidiendo en aquellas conductas que podemos modificar individual y colectivamente, y que ayudan a mejorar nuestra calidad de vida y nuestra esperanza de vida.