La Concejalía de Deportes oferta nuevas clases de entrenamiento funcional
Imagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contextoLa Concejalía de Deportes oferta nuevas clases de entrenamiento funcional de 30 minutos dirigidas a mejorar la salud y condición física de los participantes. El entrenamiento funcional es una actividad orientada a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican. Son ejercicios multiarticulares y multimusculares que buscan desarrollar la inteligencia del movimiento humano.
De este modo, no sólo se mejoran las capacidades físicas básicas como la fuerza, la velocidad o la resistencia, también se trabajan otras capacidades importantes para nuestro día a día como la agilidad, la movilidad, la estabilidad, la coordinación o el equilibrio, corrigiendo nuestra postura corporal.
Los ejercicios no se realizan con máquinas complejas sino que se hacen con materiales mucho más sencillos (pelotas, mancuernas, cintas TRX, sacos de arena, ketlebells, gomas) sin ser por esto menos efectivos y que, además, resultan muy entretenidos e innovadores para quienes los realizan.
Los días y horarios para estas clases serán lunes, miércoles y viernes de 18.00 a 18.30 y de 18.30 a 19.00 horas y los martes y jueves de 18.15 a 18.45 y 18.45 a 19.15 horas. Los precios son LXV 15.52 Euros al mes* y M-J ó LX 10.34 Euros al mes*.
Los interesados podrán retirar 2 entradas gratis en la taquilla del polideportivo Villafontana. Estas les permiten participar en dos sesiones, en la semana del 24 al 28 de febrero, para probar la actividad y mejorar así su forma física.
