25N DÍA INTERNACIONAL PARA LA ELIMINACIÓN DE LA VIOLENCIA HACIA LAS MUERES

CAMPAÑA "PRESTA ATENCIÓN A LAS RED FLASG EN TU RELACIÓN"

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¿Qué son "Red Flags"?

Son "líneas rojas", señales, que pueden advertirte de que algo no va del todo bien en tu relación de pareja. Pueden ser comentarios, actitudes o comportamientos.

Algunas veces pasa que, cuando estamos en una relación, tendemos a minimizar comentarios y/o conductas de nuestra pareja que en realidad nos hacen sentir mal o nos provocan daño.

Saber identificar cuando un comentario o una actitud es, en realidad, una falta de respeto o una "red flag", es fundamental para que podamos poner límites y cuidarnos, construyendo una relación sana.



¿Cuáles son esas líneas rojas?

Podríamos poner muchos ejemplos, ¿te identificas con alguna de estas situaciones?:

    • Se burla de tus inseguridades, de tus gustos, aficiones y/o sentimientos,

    • No confía en ti si sales con tus amigas o amigos, porque cree que le vas a poner los cuernos o porque no quiere que estés con otras personas,

    • Te pide constantemente que le digas dónde estás y con quién, controlando todos tus movimientos,

    • Muestra agresividad por celos,

    • Te manipula para hacerte creer que la culpa la tienes tú, o que eres tú quien no ha entendido nada,

    • No te apoya en tus proyectos y piensa sólo en sus propios deseos,

    • Te pide que le des tus claves de las redes como muestra de amor, cuando realmente es una forma de control,

    • Te presiona para tener sexo como una muestra de amor, cuando en realidad es una estrategia de coacción,

    • Controla tu forma de vestir,

    • Se comporta de forma agresiva, contigo o con otros, te insulta, te deja de hablar, etc. sin que tú entiendas nada,

    • Etc.


Las Red Flags te avisan de que ahí no es, de que te mereces que te quieran de verdad y de que ESO NO ES AMOR.




¿Qué pasa si no estoy a gusto en mi relación de pareja?

El amor tiene que merecer la alegría, no la pena…

Por mucho que nos hayan contado, amar no es sufrir. Una relación de pareja te ha de aportar momentos de felicidad y de alegría. Claro que habrá conflictos, eso es normal. Los conflictos forman parte de nuestra vida, pero no debemos confundir conflicto con agresividad.

Si en los momentos que compartís, pesan más las discusiones y el malestar,

Si los conflictos se vuelven el pan de cada día y la gestión de los mismos es con ira, enfado y tristeza,

Ahí no es,

Pregúntate qué te aporta esa relación, cómo te hace sentir cada día,

Si no estás a gusto tienes derecho a cortar con la relación, que nadie te haga pensar lo contrario.


¿Cómo se si estoy siendo víctima de violencia de género?

La violencia de género se define como "Todo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un daño o sufrimiento físico, sexual o psicológico para la mujer, así como las amenazas de tales actos, la coacción o la privación arbitraria de la libertad, tanto si se producen en la vida pública como en la vida privada" Declaración sobre la eliminación de la violencia contra la mujer. ONU. 1993.

Ten en cuenta que la violencia de género no es sólo física, no sólo consiste en pegar. De hecho, puedes estar en una relación llena de violencia sin que jamás recibas o hayas recibido un empujón. La violencia de género en las relaciones de pareja se da de diferentes formas:

    • Psicológica: si ves que tu autoestima está menguando, que estás soportando y aceptando demasiados insultos, desprecios, humillaciones, etc. te está haciendo sentir como si no valieras nada, estás triste y/o en modo de alerta cada vez con más frecuencia.

    • Sexual: si te fuerza a realizar actos sexuales que tú no deseas. O te acusa de fría o estrecha si no lo haces, poniendo en duda tus sentimientos por él o amenazándote con buscarse a otras para conseguir lo que tú no le das.

    • Social: se queja y se mete mucho con tus amistades, trata de alejarte de ellas, también de tu familia. Intentará hacerte ver que se portan mal contigo, que no te quieren y que es mejor que estén lejos de ti. También puede ocurrir que menosprecie tus aficiones, hobbies y estudios. Poco a poco te das cuenta de que tu mundo se está centrando cada vez más en tu pareja, dejando de lado todo lo demás.

    • Si compartís vivienda y/o economía, otra forma de violencia es privarte del acceso al dinero y hacerte dependiente, siendo fundamental ser independiente económicamente para salir del círculo.

    • Hay otras formas de violencia que puede estar ejerciendo tu pareja, por ejemplo, contar o reír chistes machistas en grupo, compartir o/y difundir imágenes, videos o comentarios vejatorios para las mujeres, etc.

La violencia de género no empieza de golpe, si no poco a poco. De primeras todo puede resultar maravilloso, alguien que se preocupa por ti 24/7, con quien compartir la vida. Puede ser muy intenso y emocionante iniciar una relación. Sólo hay que estar pendiente de las señales, de las "Red Flags", y darse cuenta a tiempo. Primero será el control (dónde estás, con quién estás, por qué no estás aquí), luego el aislamiento (amistades, hobbies, estudios), el chantaje, la culpa, las humillaciones, … y así hasta llegar a las agresiones sexuales con "falso" consentimiento, la intimidación, las amenazas, las agresiones físicas y la violencia severa.

Tras una fase de acumulación de tensión, en la que se va creando un clima hostil, llegará una explosión violenta en cualquier momento, que seguramente irá seguida de una reconciliación y una disculpa. Esto se llama "círculo de la violencia" y se repetirá una y otra vez, siendo cada vez más cortas las fases de reconciliación o luna de miel y más fuertes los estallidos de violencia.

Tienes que grabarte algo importante: no podemos hacer que nadie cambie por amor. Tú no puedes cambiar a tu pareja, no depende de ti.

¿Qué puedo hacer si conozco a alguien que está sufriendo violencia de género?

Si conoces a alguien que está viviendo una situación de violencia en su relación:

    • Escucha, ofrece confianza y apoyo,

    • No juzgues sus decisiones, no presiones para que deje la relación, cada persona necesita sus tiempos.

    • Si no lo ve, cuéntale lo que tú si ves: los aislamientos, las humillaciones, etc. pero sin juzgar

    • No culpes si no quiere dejar la relación o si no lo ve igual que tú,

    • Entiende por lo que está pasando y mantente cerca, pero sin presionar.

    • Infórmate sobre los recursos disponibles en el municipio, para poder ofrecerle la información cuando lo veas oportuno. También puedes acompañar, en caso necesario.


¿Dónde puedo acudir en busca de ayuda?

RECURSO ESPECIALIZADO 016

EMERGENCIAS 112

POLICÍA NACIONAL 019

POLICÍA MUNICIPAL 092

CENTRO CRISIS 24 HORAS PARA VÍCTIMAS DE VIOLENCIA SEXUAL (Nº1 C.M.)

Horario 24h/365 días.

900 599 316; centrodecrisis24@madrid.orgEste enlace se abrirá en una ventana nueva

PUNTO MUNICIPAL DEL OBSERVATORIO REGIONAL DE LA VIOLENCIA DE GÉNERO DE MÓSTOLES

Mañanas de 9:00 a 14:00 (de lunes a viernes) Tardes de 16:30 a 18:00 (de lunes a jueves)

91 664 76 10 ó 91 664 76 26, pobservatorio@mostoles.esEste enlace se abrirá en una ventana nueva (cita previa)

CIMASCAM (CENTRO DE ATENCIÓN INTEGRAL A MUJERES VÍCTIMAS DE VIOLENCIA SEXUAL DE LA COMUNIDAD DE MADRID)

Horario: lunes a viernes de 9 a 19:30h

91 534 09 22; cimascam@madrid.orgEste enlace se abrirá en una ventana nueva (cita previa)

En tu Centro de Salud, puedes solicitar cita con la trabajadora o el trabajador social. Sabrá qué hacer y dónde derivarte.

También puedes contar con el o la orientadora del Instituto o de la Universidad.