La Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Móstoles oferta un nuevo programa para todos aquellos ciudadanos que, deseando realizar actividad física, por uno u otro motivo, no pueden acudir a nuestras instalaciones.


De esta manera, a través de la página Web del Ayuntamiento tendrán acceso a consejos e indicaciones para programar sus sesiones de entrenamientos estructurados, existiendo con diferentes niveles en función de la condición física de cada persona.


Si usted tiene cualquier duda, se va a iniciar en la práctica de actividad física o lleva tiempo sin realizar cualquier tipo de ejercicio, consulte con su médico antes de comenzar un programa.


En todo caso, esperamos que este programa les resulte útil y les animamos a realizar actividad física de manera saludable.
Entrenamientos IniciacionEntrenamientos Iniciacion Entrenamientos IntermedioEntrenamientos Intermedio Entrenamientos ActivarEntrenamientos Activar
Dirigido a personas que no realizan actividad física de forma regular y quieren comenzar a hacerlo. Dirigido aquellas personas que cuentan con cierta experiencia en la realización de actividad física pero quieren seguir progresando a través de programas de entrenamientos más variados. Enfocado a personas con experiencia y hábitos de entrenamientos habituales que buscan el asesoramiento específico para la mejora de su condición física.