Aprende a gestionar el estrés con la Escuela de Salud del Ayuntamiento de Móstoles
- Controlar el estrés es una de las claves para mejorar la salud y para ser más felices. La actividad se incluye dentro de un amplio programa "5 Claves para ganar salud" que ha puesto en marcha el Gobierno de Móstoles par a ayudar a mejorar la vida de los vecinos.
Imagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contextoMiedo, tristeza, enojo, frustración, falta de energía, poco apetito, dificultad para concentrase o para dormir… son algunos de los síntomas más comunes del estrés. La incertidumbre generada por el coronavirus ha aumentado el número de personas que lo sufren.
Para ayudar a gestionar esta situación, desde el Gobierno de Móstoles, formado por PSOE y Podemos, han puesto en marcha un taller dentro del programa "5 Claves para ganar salud" que se llama "Aprendo a controlar mi estrés", organizado por la Escuela de Salud de la Concejalía de Derechos Sociales y Mayores.
La Alcaldesa, Noelia Posse, acompañada por la Concejala de Derechos Sociales y Mayores de Móstoles, Ángela Viedma, y la Portavoz de Podemos, Mónica Monterreal, ha visitado esta mañana la actividad que se está llevando a cabo en la Finca Liana.
El programa se complementa con las sesiones; "Alimentación y Ejercicio Físico", "Cuidamos nuestro cuerpo", "Higiene postural", "Hablemos de Sexualidad" y "¿Cómo gestionar mis emociones?". Se trata de una propuesta para mejorar la salud dirigida a toda la población incidiendo en aquellas conductas que podemos modificar individual y colectivamente, y que ayudan a mejorar nuestra calidad de vida y nuestra esperanza de vida.
