Día Mundial de la Salud 2016 - Diabetes -- 7 de abril
Cada año la Organización Mundial de la Salud celebra el 7 de abril el Dia Mundial de la Salud
En 2016 se quiere resaltar que un núero cada vez mayor de personas tiene diabetes en todo el mundo. Esto se debe en gran parte al aumento de los niveles de sobrepeso, la obesidad y la inactividad física, incluso entre los niños.
La RED MUNICIPAL DE SALUD de la Comunidad de Madrid de la que forma parte el Ayuntamiento de Móstoles ha elaborado un cartel con las principales recomendaciones:
- Sigue una dieta saludable, rica en frutas y verduras.
Una dieta sana rica en frutas y verduras y pobre en azúcar y grasas saturadas puede ayudar a prevenir la diabetes y también ayudar a controlarla.
- Realiza actividad física regularmente.
La actividad física – al menos 30 minutos de actividad regular de intensidad moderada casi todos los días, puede ayudar a prevenir la diabetes y sus complicaciones y ayudar a controlarla mejor.
- Controla tus niveles de azúcar y colesterol.
Los síntomas de la diabetes incluyen sed, hambre, pérdida de peso, cansancio y visión borrosa. Sin embargo, muchas personas diabéticas no muestran síntomas. Se recomienda consultar a un profesional médica si piensa que puede tener la enfermedad.
Existen formas distintas de tratar la diabetes y controlar la glucemia, como la dieta sana, la actividad física, tomar los medicamentos recetados, controlar la tensión sanguínea y evitar el tabaco.
Las personas diabéticas pueden vivir bien si siguen un plan de tratamiento desarrollado junto con un profesional de la salud.
